trasa w-z

Gdy pozostajemy w kontakcie z przyjaznymi ludźmi, którzy okazują empatyczne zrozumienie naszych doświadczeń i trudności, czujemy się względnie wolni od wstydu, mamy poczucie, że między naszym i ich doświadczeniem istnieje ciągłość. Wstyd przeżywamy wtedy, gdy spodziewamy się dezaprobaty lub braku zrozumienia naszych działań i emocji lub gdy realnie spotykamy się z takimi reakcjami. Odczuwamy wtedy brak ciągłości lub przepaść między nami i innymi ludźmi; jesteśmy dla siebie nawzajem obcy..

Phil Mollon ~ Wstyd i Zazdrość

myo sensei


  • – Nie wiem co dalej Mistrzu Myo, nie wiem co robić
    – Przecież nie musisz nic robić
    – Nie muszę, tak po prostu?
    – Trzeba wiedzieć kiedy podejmować decyzje, a kiedy ich nie podejmować
    – Jak się nie podejmuje decyzji?
    – Zwolnij. Bądź cierpliwa. Pozwól rzeczom toczyć się w swoim rytmie. Niektóre sprawy wolno dojrzewają. Inne mijają powoli. Niektórzy ludzie mają inny rytm. Jeśli ci na czymś albo na kimś zależy, otwórz zmysły. wsłuchaj się w ten rytm. Poczuj go.
    – Czy to znaczy, że mam się dostosować? Czekać, aż ktoś będzie gotowy?
    – Nie. Masz otworzyć umysł. Być uważną. To działa w dwie strony. Jeśli tak ma być, spotkacie się w połowie drogi. Spotkacie naprawdę.
    – Co się robi w czasie niepodejmowania decyzji?
    – Szukaj piękna w rzeczach małych

Joanna Bator ~ Purezento