Na odczuwanie dobrostanu…

… składają się następujące czynniki:

  1. Pozytywne emocje
  2. Pochłonięcie, czyli całkowite zaabsorbowanie wykonywanym zadaniem
  3. Sens, czyli poczucie przynależenia do czegoś, co uznajemy za większe od nas
  4. Poczucie osiągnięcia
  5. Pozytywne związki z innymi ludźmi

Żaden z tych elementów sam w sobie nie określa dobrostanu, ale każdy się do niego przyczynia, a ludzie wolni wybierają je jako cele same w sobie.

„Pełnia życia” Martin Seligman

… obecnie pracuję nad wzmocnieniem numeru 5 i właśnie trafiłem na cenne wskazówki

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.