Oddech…

… przynosi życie. A gdy jestem świadomy swojego oddechu, to czuję, że żyję tu i teraz!

Aby efektywnie dotlenić organizm, oddycham przeponą, czyli tak jak na rysunku poniżej

więcej o korzyściach z oddychania tutaj

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.